2009年12月30日星期三

日式养生蔬菜沙拉

在这一年里,十二月份算是我上最少贴子的一个月,趁这一年还没结束之前,在这2009年的最后一天给博友们上了这一道养生沙拉,不需用到沙拉酱作调味,只是以味磳和橄榄油,再加入柠檬汁调配而成的酱料。

日式养生蔬菜沙拉材料:生菜1棵,日本黄瓜1条,番茄1粒,红萝卜1条,黑白芝麻各少许,松子仁少许,生玉米粒1小碗。

沙拉酱:味增1茶匙,水2茶匙,橄榄油1茶匙,柠檬汁1茶匙。(将所有材料调匀备用)

做法:将蔬菜洗净沥干,切片后排放在盘里,在加入松子仁,生玉米和黑白芝麻,最后淋上调匀的沙拉酱即可享用。

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