补气养神汤

中国苡仁可美白消水肿，莲子有补肾，补脾安神的功效。芡实调整脾胃，补充营养素。山药补脾，肾，肺。调节糖尿病患的血糖多种功效。桂圆可养血安神，增强记忆力的功效。汤是我们日常生活中不可或缺的食品，喝汤养生也是我们对身体的濨补保健 我家人每天吃饭都要有汤。我都会煲一些比较有营养的汤给家人喝。这道汤只需将以上材料和一些瘦肉煲煮就很滋补美味了。也可将它煮成甜品。