2010年12月22日星期三
冬至快乐
昨天一位朋友在面书对我说:看到我的部落被吓到,我问她怎么啦!闹鬼吗?哈哈!因为我好久都没来打扫了。她说不是啦!是被我那么多好吃的菜肴吓到。哈哈!今晚来打扫干干净净了,再请大家吃一碗如意五彩汤圆。这汤圆是用天然色素做成的。色彩缤纷又健康。祝大家冬至快乐!圣诞节快!
2010年11月12日星期五
香蕉巧克力果仁燕麦批萨
今晚带了这批萨去中心请老师和团友们吃,老师拿起批萨看了看,对着我说:这批萨做得很漂亮。我回答说:这当然啊!我很用心去做的嘛!这样才会听到我期待的那句话。。。好吃!呵呵!香蕉是我喜欢的水果之一,香蕉可以做很多好吃的甜点,今天选做了这营养批萨,你也可以做给您家的小朋友们的美味早餐。
香蕉巧克力果仁燕麦批萨材料:高筋面粉400g, 全麦面包粉100g, 黄糖100g,奶油50g, 水280ml, 酵母15g,盐1茶匙。
馅料:香蕉8条(切片),杏仁碎50g ,核桃碎50g,葵花籽30g,南瓜籽30g,葡萄干适量(浸泡热水),葡萄籽油3大匙,蜜糖2大匙,vanilla香精1茶匙。
做法:将批萨材料搓匀成面团,待发45分钟后在次搓匀,再分成小面团,将小面团擀平,排在烘盘上加上香蕉和果仁后待发至30至40分钟后,放进烘炉烘烤至熟出炉,冷后在批萨表明挤上巧克力酱即可。
2010年11月10日星期三
黑胡椒香茅焖菜园鸡
好朋友Dino Goh时尚营养师看了这张照片问我说:怎么那么快将他在杂志上介绍的坐月食谱拿来当旧报纸垫我的菜肴啦!我回答他可不是啦!在我向大家分享这道食谱的当儿,也顺便向想当妈妈的博友们推介他在第533期的风采里和读者分享的享瘦坐月菜单。再说回这道黑胡椒香茅焖菜园鸡,这道菜除了适合大家也蛮适合产后的妈妈们,菜肴里加了黑胡椒和香茅等配料可做为产后调理食谱。
黑胡椒香茅焖菜园鸡材料:菜园鸡半只(切小块去皮),红萝卜1条,红灯椒1粒(切丁),大葱1粒(切块),香茅2支(切片),蘑菇10粒(切片),黑胡椒粉2茶匙。
调味料:酱油2大匙,素香菇酱3大匙,糖1茶匙,maggi酱油1茶匙,油2大匙,水1小碗,盐少许。
做法:将鸡肉烫一烫烧水,将两大匙油爆香大葱和香茅,下鸡肉炒香加入红萝卜和蘑菇,再加入调味料以慢火焖煮至鸡肉软透后倒入红灯椒即可享用。
2010年11月9日星期二
2010年10月4日星期一
蓝莓芝士蛋糕
前几天朋友和我谈起他去吃了价钱蛮贵的芝士蛋糕,我在想也许自己会做芝士蛋糕会不会比他更幸福呢?因为不需要花太多的钱就会吃到很多不同口味的蛋糕。经他一提这芝士蛋糕我才想起我冰箱里还有一些芝士蛋糕材料在冷藏着,昨天心血来潮就完成了这个蓝莓芝士蛋糕,今天和几个朋友将这蛋糕给消化掉了。感觉真的有点幸福的味道。(芝士蛋糕配一杯山楂苹果玫瑰花茶会让你消脂哦!)
蛋糕底层材料:消化饼(压碎)220g,溶解牛油100g.
蓝莓果胶:1)蓝莓浓浆150g, 水30g,糖50g 鱼胶粉12g(加40g水煮溶)
材料2)cream cheese380g,糖粉50g, 鲜奶300g, 鲜奶油300g,鱼胶粉40g和100g水,隔水煮溶备用。
做法:先将底层的饼干压在模型里冷藏备用,然后打发鲜奶油备用,再将果酱调入煮溶的鱼胶粉里拌匀后冷藏至凝结后切成丁。将cream cheese打发后调入鲜奶和鱼胶粉拌匀最后加入打发的鲜奶油混匀后到入一半在饼模里,将蓝莓果胶丁排放在芝士糊里再倒完所有芝士糊,放入冰箱冷藏隔天就可享用这美味的芝士蛋糕了。
2010年9月30日星期四
芽菜火腿丝
看看最近部落里贴上的食谱都比过去少了很多,从开始一个月十多个贴来到现在一个月不超过十个贴。和一位好朋友聊起我最近很糟糕,部落都不勤去更新。好朋友回应我说:他是因工作没有太多的时间上贴,一方面家里又没电脑(是他不想将太多时间和电脑共处吧!)他说:而我呢!却是偷懒。哈!也许吧!我是真的懒得上贴了。好吧!朋友!听了你这番话我不再让你说我懒了。不管是家常小菜或糖水点心都通通贴上。让你试一试这芽菜火腿丝也不比芽菜咸鱼差,因为加入火腿丝小朋友也会爱上了芽菜。
主料:芽菜200g,火腿两片(切丝),青葱1棵(切小段),蒜茸1大匙,甜红椒1粒(切粒状)。
调味料:油2大匙,盐少许,鸡晶粉少许,酱青1茶匙,麻油1茶匙,绍兴酒1大匙,适量水和半茶匙粟米粉混匀备用。
煮法:烧热油锅,爆香蒜茸加入火腿丝炒香加入芽菜和调味料最后加入青葱和红辣椒即可上碟。
主料:芽菜200g,火腿两片(切丝),青葱1棵(切小段),蒜茸1大匙,甜红椒1粒(切粒状)。
调味料:油2大匙,盐少许,鸡晶粉少许,酱青1茶匙,麻油1茶匙,绍兴酒1大匙,适量水和半茶匙粟米粉混匀备用。
煮法:烧热油锅,爆香蒜茸加入火腿丝炒香加入芽菜和调味料最后加入青葱和红辣椒即可上碟。
2010年9月29日星期三
七彩香蔬丁
2010年9月27日星期一
娘惹阿扎鱼
2010年9月7日星期二
泰式素凉拌什锦蔬菜米粉
当你家人都对你说怎么每次都是吃炒米粉时,正是时候给他们转换口味啦!就来这道凉拌米粉吧!这道凉拌米粉不会弄得你厨房油腻也让你家人吃出健康,因为所用的的配料都是生机的蔬菜,颜色看起来还很惹胃。还有那姜花的香味让你吃得更开胃。快来试一试哦!
泰式素凉拌什锦蔬菜米粉材料:米粉1包(泡软烫熟),紫包菜丝1碗,生菜丝1碗,红萝卜丝1条,豆芽烫熟1碗,姜花1支(切细),香茅1支(切细)白芝麻2大匙,泰式辣椒粉少许,炒香白椰丝5大匙.疯柑叶数片(切丝)。
调味料:素belacan1大匙,水1小碗,盐少许,miso2茶匙,素调味料少许,糖2茶匙,桔子汁适量。(将素belacan和水煮匀待冷加入所以配料拌匀)。
做法:将所有材料拌入后加入调味料拌匀即可上碟享用。
泰式素凉拌什锦蔬菜米粉材料:米粉1包(泡软烫熟),紫包菜丝1碗,生菜丝1碗,红萝卜丝1条,豆芽烫熟1碗,姜花1支(切细),香茅1支(切细)白芝麻2大匙,泰式辣椒粉少许,炒香白椰丝5大匙.疯柑叶数片(切丝)。
调味料:素belacan1大匙,水1小碗,盐少许,miso2茶匙,素调味料少许,糖2茶匙,桔子汁适量。(将素belacan和水煮匀待冷加入所以配料拌匀)。
做法:将所有材料拌入后加入调味料拌匀即可上碟享用。
2010年9月1日星期三
紫番薯黑芝麻馅月饼
这几天在我的面子书里都看到一些朋友都开始在做燕菜月饼了,看着朋友们各种口味的燕菜月饼让我也想动手做了,但在考虑着要做什麽口味的呢?让我想到了我喜欢的颜色紫色,在菜市找到了这个颜色紫番薯,还有馅料就选用了黑芝麻。第一次做了这口味还不错吃呢?我想这燕菜月饼大家都会做了,食谱我不需要贴上了吧!那就要看有没有很多朋友需要食谱的就给我留下评论吧!哈哈!
紫番薯燕菜材料:馅料-21/2茶匙燕菜粉,390ml水,糖120g,黑芝麻粉40g,班兰叶数片。
做法:将水和燕菜粉拌匀放入锅里和糖煮溶,加入黑芝麻粉拌匀煮滚倒入馅模里待硬备用。
皮料:燕菜粉52/1茶匙,紫番薯水800ml,糖120g,班兰叶数片。
做法:将燕菜粉和紫番薯水调匀加入糖和班兰叶煮滚,然后倒入一半在月饼模里待硬中间加人馅料后再倒满待凉放入冰箱冷藏。(p/s 紫番薯水就是用紫番薯煮成的水。)
紫番薯燕菜材料:馅料-21/2茶匙燕菜粉,390ml水,糖120g,黑芝麻粉40g,班兰叶数片。
做法:将水和燕菜粉拌匀放入锅里和糖煮溶,加入黑芝麻粉拌匀煮滚倒入馅模里待硬备用。
皮料:燕菜粉52/1茶匙,紫番薯水800ml,糖120g,班兰叶数片。
做法:将燕菜粉和紫番薯水调匀加入糖和班兰叶煮滚,然后倒入一半在月饼模里待硬中间加人馅料后再倒满待凉放入冰箱冷藏。(p/s 紫番薯水就是用紫番薯煮成的水。)
2010年8月26日星期四
虾饺酿豆腐卜
2010年8月11日星期三
茄汁豌豆炒虾仁
前几天和一位营养师朋友聊到做小朋友的便当,就提到最伤脑筋的就是在选择材料方面。小朋友不爱吃蔬菜,所以就要选一些不同颜色的蔬菜做为配料,让菜色看起来更吸引小朋友的食欲。昨天脑子里就出现了这道小朋友的食谱,刚好冰箱里有这些材料就把这道菜煮了先给我家的小朋友试一试。听到了不错的评语就贴上和大家分享这食谱。
茄汁豌豆炒仁材料:虾仁300g(去肠泥),豌豆1碗,大葱1粒(切丁),番茄2粒(切丁),蒜蓉1大匙。
调味料:番茄酱3大匙,maggi酱青2茶匙, 黑胡椒分少许,盐少许,maggi鸡晶粉少许。
煮法:烧热镬加入两大匙油,爆香蒜蓉加入虾仁和大葱丁,待虾半熟加入豌豆和番茄丁。然后加入调味料炒至虾仁熟即可上碟。
2010年8月4日星期三
菠萝蜜小丸子
2010年7月28日星期三
珊瑚草菊花枸杞燕菜冻
2010年7月22日星期四
西式黑椒红酒鸡
2010年7月20日星期二
2010年7月15日星期四
泰式凉拌豆腐干
有人说:美食是一种记忆,任何曾经品尝过的美食,就像徘徊留连在记忆里美好经验一样的饱满而丰富,品味的当时,味觉、视觉等每一种感官领域流转交集,尔后再想起捕捉当时的种种,都只能吞咽口水,无法尽言。这道泰式凉拌豆腐干不想让让你们看后吞咽口水,就将食谱贴上让你们有机会去品尝到它的美味。
泰式凉拌豆腐干材料:豆腐干(潮州豆腐干)3块切丁,日本黄瓜1条,小葱5粒,青苹果1粒切丁,花生30g, 炒香椰丝3大匙,姜花瓣4瓣切丝,疯柑叶4片切细丝,白芝麻少许。
酱料:酸梅酱4大匙,泰国辣椒酱5大匙,2粒桔子汁(将这酱料调匀备用)。
做法:将切丁的豆腐干泡一泡盐水后滤干,洒上薯粉,再放进热油锅里炸至金黄色捞起备用。将所有配料排放在豆腐干上,再将酱料淋上即可享用。
泰式凉拌豆腐干材料:豆腐干(潮州豆腐干)3块切丁,日本黄瓜1条,小葱5粒,青苹果1粒切丁,花生30g, 炒香椰丝3大匙,姜花瓣4瓣切丝,疯柑叶4片切细丝,白芝麻少许。
酱料:酸梅酱4大匙,泰国辣椒酱5大匙,2粒桔子汁(将这酱料调匀备用)。
做法:将切丁的豆腐干泡一泡盐水后滤干,洒上薯粉,再放进热油锅里炸至金黄色捞起备用。将所有配料排放在豆腐干上,再将酱料淋上即可享用。
2010年7月5日星期一
南瓜沙葛芝麻香炸糕
南瓜是我最常买的瓜类,因为它能让我做出很多不同的料理,营养价值也很高。无论做菜做糕点都是那么的好吃,虽它有带些甜味但对糖尿病患者也适合吃的一种瓜类。喜欢在厨房里搞创意的我,前两天买了半粒南瓜回来想了好久不懂要拿来做什麽点心好呢!突然想起之前买的沙葛还没煮,好主意!就把南瓜和沙葛搭在一起好了。再配上其它材料就做成了这美味的炸糕啦!
南瓜沙葛芝麻香炸糕材料:南瓜1/4块(刨丝),沙葛1粒刨丝(中型),芹菜1小棵(切细),黑芝麻1大匙,白芝麻1大匙,面粉300g, 发粉1茶匙,盐适量,素调味粉少许,五香粉1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,清水适量。
做法:将所有材料加入清水拌匀成浓糊状备用。烧热锅加入油再以汤匙盛起放进热油中炸至金黄色即可。
2010年6月30日星期三
姜花素炒黄梨饭
2010年6月25日星期五
碱水粽小吃
2010年6月13日星期日
北马风味娘惹素珍珠米粽
农历五月又来到了粽子飘香的端午节,在公元340年,楚国诗人屈原悲愤的怀抱大石投江自尽,当时人们为了不让那些鱼虾蟹损坏他的躯体,纷纷都把竹筒装满米饭投入江里喂食那些鱼虾。从此以后,每年五月初五这一天为了要纪念伟大的爱国诗人屈原,就有了端午节这节日的由来。现代人在这传统的节日里也不会将粽子投进江河里了,如果都将这么多粽子投进江中都很不环保吧!而且粽子也不一定要在端午节那一天才会吃到,当然只要你想吃粽子你就会在市面上购买得到,而且还能让你吃到不同种类的粽子。有传统的糯米粽和非一般创新口味的粽子,也有一些吃起来比较没那么油腻的保健素粽之类。在这即将来临的端午节也和大家分享我这自创的北马风味娘惹素珍珠米粽。
1)粽子材料:有机珍珠米1kg, 有机黑米100g, 眉豆200g,煮熟。(眉豆和米用清水浸泡2个小时).
炒米调味料:粟米油3大匙,香菇脚(剁碎)半小碗,盐两茶匙,生抽适量,素蚝油2大匙,麻油1大匙。五香粉11/2茶匙,香菇晶1茶匙。胡椒粉1茶匙,清水1小碗。
2)煮法:烧热锅倒入粟米油爆香菇脚后加入米和眉豆炒香再加入调味料和水炒至均匀即可待冷备用。
3)馅料:栗子200g(泡软煮熟), 花菇200g(泡软切小块, 素豆片(泡软)200g, 素大豆肉碎200g,白芝麻20g.
调味料:香菇脚1/2碗(剁碎),生沙姜20g捣烂(或沙姜粉2茶匙),粟米油2大匙,五香粉21/2茶匙,芫茜粉2茶匙, 水 1碗。素蚝油2大匙,黑酱油3大匙, 麻油1大匙,胡椒粉1茶匙,生抽少许,香菇晶少许。盐适量。
4)煮法:锅里烧热两大匙粟米油爆香香菇脚,然后加入香菇翻炒至香再加入所有配料炒香片刻加入调味料和水拌炒至香浓即可备用。
5)将已烫软的粽叶包裹以上的材料成为粽子的形状后再用草绳绑紧,准备一锅沸水,把所有完成的粽子放入沸水中以中火煮3小时,取出沥干水份即可享用。
1)粽子材料:有机珍珠米1kg, 有机黑米100g, 眉豆200g,煮熟。(眉豆和米用清水浸泡2个小时).
炒米调味料:粟米油3大匙,香菇脚(剁碎)半小碗,盐两茶匙,生抽适量,素蚝油2大匙,麻油1大匙。五香粉11/2茶匙,香菇晶1茶匙。胡椒粉1茶匙,清水1小碗。
2)煮法:烧热锅倒入粟米油爆香菇脚后加入米和眉豆炒香再加入调味料和水炒至均匀即可待冷备用。
3)馅料:栗子200g(泡软煮熟), 花菇200g(泡软切小块, 素豆片(泡软)200g, 素大豆肉碎200g,白芝麻20g.
调味料:香菇脚1/2碗(剁碎),生沙姜20g捣烂(或沙姜粉2茶匙),粟米油2大匙,五香粉21/2茶匙,芫茜粉2茶匙, 水 1碗。素蚝油2大匙,黑酱油3大匙, 麻油1大匙,胡椒粉1茶匙,生抽少许,香菇晶少许。盐适量。
4)煮法:锅里烧热两大匙粟米油爆香香菇脚,然后加入香菇翻炒至香再加入所有配料炒香片刻加入调味料和水拌炒至香浓即可备用。
5)将已烫软的粽叶包裹以上的材料成为粽子的形状后再用草绳绑紧,准备一锅沸水,把所有完成的粽子放入沸水中以中火煮3小时,取出沥干水份即可享用。
2010年6月10日星期四
简易黄姜饭
上个星期妈妈带了一盒已调好配料的黄姜米回来,她说:是我小妹从新加坡买过来的,要给我试试看好不好吃。前天就将它煮了看看味道如何,果然味道还不错,这已调好配料的黄姜饭简便又容易烹煮,在配上简易的咖哩鸡和杂菜沙拉就能让你吃到封富的一餐了。这黄姜饭食谱我没有。。只和你们分享我的简易英式咖哩鸡。
英式咖哩鸡材料:鸡半只去骨(切小块),红色甜椒1个(切细条状),大葱两粒(切片)蒜茸1大匙,小葱茸1大匙。
调味料:英式咖哩粉2大匙,maggi酱油2茶匙,盐少许,鸡晶分少许,糖1茶匙,柠檬汁2茶匙,水适量。
做法:将蒜茸和葱茸爆香加入咖哩粉和大葱以中火炒一炒再加入腌入酱油和糖的鸡肉炒香。再加入少许水和甜椒后加入调味料调好味即可上碟。
2010年5月30日星期日
瑶柱肉陷蒸豆腐
2010年5月24日星期一
简易寿司卷
2010年5月12日星期三
2010年4月29日星期四
香甜玉米糕
2010年4月14日星期三
素炒黑椒茄酱通心粉
真不好意思让你们久等了,这几天都比较忙,食谱拖延到今天才贴上。其实这素炒通心粉我所用的材料都是多份量的。材料的份量就看你个人而定了,在此只能写下所有的材料。
素炒黑椒茄酱通心粉材料:通心粉,素香片,西芹,红萝卜丝,菜心,包菜。
调味料:番茄浓浆,黑胡椒盐,生抽,素调味料。
做法:烫软通心粉备用,将材料炒香加入通心粉和调味料炒匀即可上碟。
素炒黑椒茄酱通心粉材料:通心粉,素香片,西芹,红萝卜丝,菜心,包菜。
调味料:番茄浓浆,黑胡椒盐,生抽,素调味料。
做法:烫软通心粉备用,将材料炒香加入通心粉和调味料炒匀即可上碟。
2010年4月12日星期一
迷你巧克力南瓜奶皇包
2010年4月8日星期四
酸甜凤梨鸡柳
2010年4月6日星期二
香炒南瓜米粉
2010年4月2日星期五
红糟蒸排骨
2010年3月21日星期日
椰糖绿豆羹
2010年3月11日星期四
蓝花南瓜糙米饭
2010年3月1日星期一
热带海洋
2010年1月30日星期六
海菠菜豆腐味增面线面汤
2010年1月25日星期一
娘惹咖哩干捞面
2010年1月18日星期一
黑胡椒素香五彩捞饭
2010年1月12日星期二
红糟蒸面线
面线汤和炒面线你都常吃吧!那蒸面线你吃过了吗?以传统的红糟面线汤再把它变成红糟蒸面线,吃起来那口感就像吃糕点一样。因这是素食的蒸面线,所选用的配料有香菇和素叉烧等料。再洒上一些炸葱和香菜在面线表层更增添香味。
红糟蒸面线材料:福州面线500g,素叉烧(切粒)1小碗,香菇5朵(切粒)。炸红葱头1小碗,香菜少许(切细)。
调味料:麻油2大匙,胡椒粉少许,红糟2大匙,调味粉少许,酱油少许,水100ml。
做法:烧热锅加入适量油炒香香菇和素叉烧,然后加入面线和水煮至浓稠后,再加入调味料炒匀后,将面线倒入蒸盘里铺平再以中火蒸至熟透后洒上炸红葱和香菜。p/s炒熟的面线放入蒸盘时,不可过度压平,太结实会导致蒸好的面线比较硬。
红糟蒸面线材料:福州面线500g,素叉烧(切粒)1小碗,香菇5朵(切粒)。炸红葱头1小碗,香菜少许(切细)。
调味料:麻油2大匙,胡椒粉少许,红糟2大匙,调味粉少许,酱油少许,水100ml。
做法:烧热锅加入适量油炒香香菇和素叉烧,然后加入面线和水煮至浓稠后,再加入调味料炒匀后,将面线倒入蒸盘里铺平再以中火蒸至熟透后洒上炸红葱和香菜。p/s炒熟的面线放入蒸盘时,不可过度压平,太结实会导致蒸好的面线比较硬。
2010年1月6日星期三
黑芝麻咸香素龟粿
外皮红彤彤里边包着甜甜豆茸馅的红龟粿谁都吃过吧!红龟粿是我喜欢的糕点之一,可是里边的馅料太甜了吃不多。不太爱吃甜食的我,只有把那甜甜的豆茸馅替换成咸香的馅料做出了这黑芝麻龟粿。带着芝麻香味的外皮再加上那咸香馅,让你吃出另一种咸香味道的龟粿。
黑芝麻咸香素龟粿材料:糯米粉500g, 澄面粉50g,糖70g,水430g,生油180g,黑芝麻粉30g。
将所有材料搓成粉团待用。
馅料:豆干5片(切细),青蒜2棵或芹菜(切细),甜菜浦碎50g,红萝卜1条(切细粒)。
调味料:盐1茶匙,酱油少许,素调味粉少许。麻油2茶匙,胡椒粉适量。
做法,将馅料炒香待冷,将粉团包入馅料搓圆在按入模型里,将印好的龟粿摆放在香蕉叶上,以大火蒸10分钟即可。