竹蔗茅根凉茶

在这炎热的天气里，要多喝一些凉茶来消暑解热哦！这几天的我身体也出了状况，发烧，喉痛和咳嗽，昨天就煲了这凉茶来去掉我体内的热气。这凉茶配上石蜂蜜味道清甜不难喝，不想热气缠上你就煲来喝吧！配料～竹蔗一扎，茅根一把，蜜枣5粒，石蜂蜜适量。把竹蔗洗净拍扁，倒入锅里加入适量水和所有配料煲30分钟即可。