2008年10月27日星期一

香炒南瓜米粉

香炒南瓜米粉材料:米粉300g(浸软) ,南瓜(搓丝)150g,素叉烧50g,香菇4朵(切丝)。调味料:麻油1小匙,酱清适量,素g粉半茶匙。(可用素蚝油代替),盐半茶匙。水半小碗。煮法:烧热油爆香菇,再将素叉烧和南瓜炒香后加入米粉翻炒,然后加入水和调味料炒香即可上碟。南瓜是属于温性食物。常吃南瓜会得到以下几种功效,补中益气,降血糖止渴,潤肺止咳,预防中风,抗癌,便秘,利尿消肿,对糖尿病患者有帮助。

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