优酪乳杂果活力饮

每一天的早餐或午餐不一定要选吃饭类或面食的食物来填饱肚子，可选择一些健康饮料来补充你身体的营养与能量。而对一些想瘦身的朋友这饮料最适合你。这也是我常以它来当午餐的其中一种饮料。每天吸收健康的饮食，让你身心健康做起事来更充满活力！
优酪乳杂果活力饮材料：青萍果1个， 红萍果1个， 奇异果1个， 鲜橙1个， 火龙果半粒， 有机葵花籽1小匙， 有机南瓜籽1茶匙， 优酪乳1杯， 冷水1杯。
做法 将水果洗净切开去籽，再把所有材料倒入搅拌机里搅匀即可饮用。