四味营养麦粥

做了一碗比普通麦粥还多了一些配料的营养四味麦粥，把它称为四味营养麦粥是因为这麦粥用了四种材料来烹煮。所选用的材料有眉豆，红豆，麦粒，新鲜粟米粒。这营养麦粥不加入椰浆只选用椰糖来做为调味，从这麦粥里还能让你品尝到那豆香的味道。

四味营养麦粥材料：麦粒50g, 红豆50g, 眉豆50g, 新鲜素米粒50g, 水3500ml，班兰叶3片， 椰糖适量。

煮法：将所有材料洗净，将班兰叶和麦粒、红豆、眉豆加入水里煮滚，转小火煮至麦粥软透再加入粟米粒煮一会后才加入椰糖调味即可享用。