香蔬五谷粥

今天给我家的小朋友做了这一碗香蔬五谷粥，很爱挑食的他吃饭时都不爱吃蔬菜，炸鸡和肉类就是他的首选菜肴。所以我就要把一些蔬菜做成他爱吃的料理，不喜欢吃蔬菜的他就这样把那一整碗的蔬菜粥给吃完啦！还要求我再煮呢！妈妈们只要从那些小朋友不爱吃的蔬菜中去花点心思，做成美味的蔬菜营养餐，那小朋友们一定会吃得很开心。妈妈们不要贪方便常给孩子们吃快餐，记得哦！妈妈就是孩子们的营养师。多做一些营养美食让孩子们吃了更健康成长。
香蔬五谷粥材料：五谷米150g,肉碎100g, 香菇2朵（浸软后切丁）， 红萝卜半条(切片），西兰花80g, 包菜花80g, 冬瓜50g（切丁），鲜山药50g（切丁），番茄1粒（切丁）,红枣6粒， 枸杞子10g, 清水适量。
调味料：腌肉碎调味料：麻油1茶匙，酱清1大匙，粟粉1茶匙，胡椒粉适量，绍兴酒半茶匙。盐适量。
煮法：将米洗净加入水煮滚后加入以上配料，（除了西兰花和包菜花最后才下）最后加入适量盐煮至粥熟透即可享用。