糖水不止要香甜好吃之外，也要吃一些富有营养的糖水来保健养生噢！这道糖水的功效可抗老养生，地瓜可排毒健康肠道。燕麦五谷植物奶可补助我们每天所需要的多种营养成份。椰糖可增加糖水的甜香味。地瓜椰糖珍珠奶材料：紫地瓜250g, 沙谷米30g,（浸透） 姜4片， 椰糖适量， 燕麦五谷植物奶3大匙（加少许水调匀），水1.5ml.
煮法：先把地瓜切小块倒入锅里和姜片一起煮。待地瓜煮软后加入椰糖和沙谷米熟透了熄火，最后加入调匀的燕麦五谷植物奶。美味又富营养的糖水让你吃了健康乐活！
糖水不止要香甜好吃之外，也要吃一些富有营养的糖水来保健养生噢！这道糖水的功效可抗老养生，地瓜可排毒健康肠道。燕麦五谷植物奶可补助我们每天所需要的多种营养成份。椰糖可增加糖水的甜香味。
6 条评论:
最爱吃紫地瓜！
保佑我：你选对了最爱，它能让你活得更健康。
我爱吃粉粉的紫地瓜
对甜腻的食物兴趣不大。
不过正如你说的，甜品其实是很好的养生食物。
喜欢这个漂亮的颜色，多余它的味道。哈
目前在找着紫地瓜，请问你在那里买的呢？
May:我也超爱吃紫地瓜。
爱睡觉的猪：哦！不要只喜欢它的颜色，试看甜品也不错哦！
dolphing:紫地瓜是在菜市场买的。但不常有噢！
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